情緒不斷積累
沒有釋放的出口,小小的煩躁會慢慢堆積。等到察覺時,原因早已模糊。
EmoSnap 是用照片和備註記錄情緒的應用程式。
一個表情符號就夠了,一句話也行。
把情緒釋放出來,當下就會輕鬆一些。
回頭看,你會更了解自己。
情緒不記錄就會消失。3個月後還抱著同樣的疲憊,往往是因為原因始終看不見。
沒有釋放的出口,小小的煩躁會慢慢堆積。等到察覺時,原因早已模糊。
沒有記錄,就看不到規律。看不到原因,就無從改變。
沒有覺察,就沒有改變。同樣沉重的日子,就這樣繼續。
不需要用語言表達。拍一張照片,放上一個表情符號。這一個動作,同時完成了「釋放」和「記錄」。
回家路上,如果覺得「今天好沉」,只要在照片上放一個表情符號。就這樣。不必把這份心情一路帶回家。
週末快速看一眼日曆,就能發現「那一週狀態不太好」。因為有照片一起留下來,回顧也不會像寫作業。
睡前留下今天的心情,規律會慢慢浮現。比如「星期五總是特別累」。一旦注意到,選擇就會開始改變。
不只是記錄,還有一點樂趣。把情緒疊加在照片上留存的體驗,讓你更容易堅持下去。
把當下的心情疊在照片上。不需要寫句子,只有一個表情符號也足夠。
只需看一眼排滿表情符號的日曆,自己的規律就會浮現。「那週狀態不好」一目了然。
記錄介面
日曆介面
當記錄不斷累積,EmoSnap 不再只是相簿。
情緒折線圖讓你看到心情的變化趨勢。「月底總是低落」「見到那個人心情就好」——規律一旦可見,就不再被情緒牽著走。
根據前一天的記錄,AI 每天早晨送來一個問題。那個你自己沒注意到的角度,就這樣悄悄浮現——一天的開始也因此不同。
每週一,上週情緒規律的摘要會準時送達。「原來上週難熬是因為這個。」一個發現,就能改變這整週的節奏。
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目前,所有資料僅保存在您的裝置中。不會傳送至伺服器或進行雲端保存,請放心使用。
情緒記錄與日曆回顧均可免費使用。Emo+(月費訂閱)可讓你追蹤心情變化趨勢、每天早晨收到基於昨日記錄的 AI 提問,以及每週一收到上週情緒規律摘要。提供30天免費試用。
適合覺得寫字有負擔的人、不擅長在他人面前表達情緒的人,以及雖然有很多照片卻沒有情緒記錄的人。
如果照片還在,但當時的心情沒有留下,現在就是不錯的時機。基礎功能可以免費使用,不合適就停。就這麼簡單。
當然可以。自拍不是必須的。喜歡的風景、今天的午餐、桌面、手邊的東西都可以。重要的是把心情疊在照片上,拍什麼並不受限制。
不需要每天都完美記錄。想起來的時候留下一點,也能在之後看見情緒的流動。你也可以使用提醒通知,在適合自己的時間輕輕提醒一下。
留住情緒的感覺,體驗比解釋更快。App Store 免費下載,Emo+ 提供30天免費試用。
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